Unraveling Stress: A path to balance and well being/ Desenredar el estrés: un camino hacia el equilibrio y el bienestar

Program Type:

Wellness

Age Group:

Emerging Adults, Adults, Older Adults

Event Details

Join us for a comprehensive presentation exploring the nature of stress, its impact on physical and mental health, and practical strategies for effective stress management. Through insightful discussions, engaging exercises, and actionable tips, participants will gain valuable tools to navigate life's challenges with resilience, fostering a greater sense of peace and well-being.

_________________________________________________________________________

Únase a nosotros para una presentación integral que explora la naturaleza del estrés, su impacto en la salud física y mental, y estrategias prácticas para el manejo eficaz del estrés. A través de debates esclarecedores, ejercicios interesantes y consejos prácticos, los participantes obtendrán herramientas valiosas para afrontar los desafíos de la vida con resiliencia, fomentando una mayor sensación de paz y bienestar.

Este programa se presentará en inglés. Si necesita servicios de traducción, llame a la sucursal al 619-533-3968 o envíe un correo electrónico a lostaff@sandiego.gov dos semanas antes del programa y coordinaremos los servicios de traducción.

Accessibility

Need disability-related modifications or accommodations? Information and program content can be made available in alternative formats upon request by emailing JFRogers@sandiego.gov.